त्वचा की देखभाल

अगर शुरू से ही त्वचा की थोड़ी देखभाल की जाए तो बढ़ती उम्र का असर त्वचा पर नहीïं पड़ता साथ ही चमक भी मौजूद रहती है। इसके लिए बाहर जाने की भी जरूरत नहीïं, घर मेंï मौजूद पदार्थों से त्वचा मेïं चमक बरकरार रखी जा सकती है।
* एक टेबलस्पून मुल्तानी मिट्टïी मेंï दो टेबलस्पून संतरे का रस मिलाकर चेहरे पर लगायेंï। जब यह अच्छी तरह सूख जाए तो साफ पानी से धो देïं। चेहरे पर जो चमक आएगी उसका क्या कहना।
* थोड़ा सा दही लेकर इसमेंï तरबूज का गूदा मिलाएँ। इस मिश्रण को एक साफ सूती कपड़े मेïं फैलाकर कपड़े को चेहरे पर रखेंï। करीब 10 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा साफ करेंï। त्वचा को जरूरी बहुत से पोषक तत्व मिल जाएंगे।
* एक छोटा चुकन्दर कुचल लेंï। इसे थोड़े से तरबूज के गूदे मेंï मिला लेïं। अब इसमेï एक टी-स्पून नीïबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ देïं। धुलने पर चेहरे मेंï अनोखी आभा होगी।
* अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो एक दिन छोड़कर मुल्तानी मिट्टïी चेहरे व गर्दन पर लगायेï। कुछ ही दिनोïं मेïं त्वचा मेïं निखार आयेगा।
* अगर आपकी त्वचा रूखी है तो एक टीस्पून जैतून के तेल मेंï एक टी-स्पून चोकर युक्त आटा मिलाकर चेहरे पर मलेïं।
* एक टी-स्पून शहद, चार-पांच बूंद नीïबू का रस और थोड़ा सा दूध मिलाकर चेहरे व गर्दन पर लगायेïं। त्वचा मेंï चमक लाने का एक बढिय़ा उपाय है यह।
* चेहरे मेïं निखार लाने के लिए पहले चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से साफ करेïं फिर म_ïा लेकर चेहरा धोलेंï, फिर ठंडे पानी से धोलेंï।
* पपीते का गूदा मसलकर चेहरे पर लगायेंï। कुछ देर बाद चेहरा धोने के पश्चात कच्चा आलू काटकर मलेंï। धुलने पर त्वचा फील गुड करेगी।
* घर पर मौसमी मास्क बनाने के लिए यह उपाय अपनाएँ- तरबूज के गूदे का पानी निकाल कर इसमेï दो टी-स्पून चोकर युक्त आटा मिलाएं। यह ध्यान रखेंï कि पेस्ट बहुत पतला न हो। इस पेस्ट को चेहरे व गर्दन पर लगाकर दस मिनट के लिए छोड़ देïं। धुलने पर त्वचा मेंï कसाव आएगा।
* त्वचा मेï निखार लाने के लिए शहद व खीरे का रस मिलाकर लगायेï। कुछ देर पश्चात चेहरा ठंडे पानी से धोलेïं।
* त्वचा को पोषण देने के लिए अनन्नास के टुकड़े लेकर चेहरे व गर्दन पर करीब 10 मिनट तक रगड़ेïं। फिर ठंडे पानी से धोलेïं, चेहरे के साथ-साथ दिमाग को भी ठंडक मिलेगी।
* घर पर फ्रूट सलाद तो आप अक्सर बनाती होïगी। अगली बार फ्रूट सलाद से हर फल थोड़ा-थोड़ा निकाल लेंï। इन्हेंï कुचल कर चेहरे पर लगायेंï। त्वचा को बहुत से पोषक तत्व बगैर अतिरिक्त श्रम के प्राप्त हो जाएंगे।
* एक बादाम को एक टेबलस्पून कच्चे दूध मेंï घिसकर चेहरे पर लगायेंï। करीब 10 मिनट बाद चेहरा धोलेंï। चेहरे मेंï न सिर्फ चमक आएगी बल्कि दिन भर आपको मन को तृप्त करने वाली सुगंध भी मिलेगी।
* पपीता या केले का गूदा मसलकर एक कटोरे मेंï रखेंï। इसमेंï बादाम या जैतून के तेल की कुछ बूँदेï मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे व गर्दन पर लगायेंï। त्वचा प्रदूषण की मार से बची रहेगी।
– दिनेश दीक्षित