अब उदास रहने की कोई जरूरत नहींï है, क्योïंकि खुश रहना इतना आसान जो हो गया है। कुछ टिप्स अपनाइये और अपने जीवन को खुशियांïे से भर लीजिये।
* अपने व्यस्त समय मेंï से रोज लगभग एक घंटा ऐसा निकालिये कि आप उस समय किसी पुस्तक के कुछ पृष्ठï पलट सकें। अगर आपके पास ज्यादा वक्त नहींï है तो कोई लाइट मैटर वाली पुस्तक पढ़ेंï। आप चाहेïं तो चाय-कॉफी पीते समय इस पुस्तक को पढ़ सकती हैïं।
* प्रियजनोंï द्वारा दिये गये तोहफे और ग्रीटिंग काड्र्स तो आपके पास जरूर होïंगे। मौका निकालकर इन्हेïं देखिये। इससे एक विशेष प्रकार की आत्मिक खुशी की अनुभूति होती है।
* मनपसंद फूलोïं से अपने कमरे को सजाइये। इसके अलावा जो फूल आपको अच्छे लगते होïं उन्हेंï अपने आसपास हमेशा रखिए।
* अपने किसी अतिप्रिय को फोन करिये। उसे यह भी बताइये कि आप उसे कितना महत्व देती हैïं।
* किसी जरूरतमंद दोस्त अथवा सहकर्मी की मदद करेïं। आपने यह गाना तो जरूर सुना होगा : है काम आदमी का औरोïं के काम आना…..।
* जो कपड़े बहुत अर्से से आपने पहनने बंद कर रखे होंï या फैशन से आउट हो जाने के कारण आपने पहनना बंद कर दिया हो उन्हेïं अनाथालय या गरीबोïं मेंï बांट दीजिये।
देखने और सुनने मेंï यह बातेंï छोटी जरूर लगती हैïं परंतु इन पर अमल करने से न सिर्फ आप खुश रहेïंगी अपितु आपकी सारी परेशानियाँ भी छू मंतर हो जायेïंगी।
– रफीउल्ला खान
